De eerste clinic 2020!
22 februari 2020
Corona richtlijnen & trainingen
22 maart 2020

Trainingsweekend Ameland

Afgelopen weekend heeft het jaarlijkse trainingsweekend weer plaatsgevonden, en dat was een groot succes! Deze vond dit jaar niet plaats in het oude-vertrouwde Bakkeveen, maar op sport-eiland (winkwink) Ameland! Het begon allemaal op de vrijdagavond: nadat een deel van de Accie de MTB’s al had klaargezet, en Cas voor het eerst champignons sneed, druppelde groepje bij groepje alle Tritanen de gehuurde chalets binnen. Sommigen verorberden nog een kwarkje voor de eiwitten, anderen speelde nog wat spelletjes om de bouwende wedstrijdspanning te verminderen. Want op de zaterdag gingen alle Tritanen natuurlijk hun beste crossbeentje voor zetten tijdens de Ameland Crossduathlon! Ter voorbereiding werd in de ochtend ook nog hard naar het strand gewandeld, en gespetterd in het zwembad. Onder leiding van zwemtrainer Joeval werden alle Tritanen (m.u.v. een bepaalde zwemmer) uit hun borstcrawl-comfortzone gedwongen met verscheidene oefeningen en vlinderslagen. Daarna werden zij nog meer uit hun comfortzone gepusht met een sicke onderlinge strijd, die werd gewonnen door Cas EN Thomas, door een tactische worp van Thomas in de allerlaatste minuut. Deze nobele mannen wonnen hier natuurlijk een Nobeltje mee, en allen waren benieuwd tot wanneer die dicht zou blijven.. Daarna reisden alle strijders af naar de start van de cross duathlon, die gelukkig om de hoek was: daar startten Leander, Bas, en kersvers lid Aga de lange afstand: 8km hardlopen – 27km mtb – 4km hardlopen. Het parcours was niet ‘easypeasy’, maar werd door deze 3 strijders wel aangevochten! Vlak daarna startten de meeste Tritanen de korte afstand: 4km hardlopen – 14km mtb – 4km hardlopen. Hier werden goede zaken gedaan. Cas, Sanne, en Irene M pakten met een minder-dan-optimale voorbereiding (#WTOS), een top-10, waarbij Cas ook nog een paar km extra pakte. Iets na Cas kwam Robbert over de finish. Hard aangemoedigd door razende reporter Jeroen kwam vlak na Sanne & Irene M ook Zoë over de streep, gevolgd door Pien en uiteindelijk Irene B. Daarna was het hoogtijd om met de beentjes in de lucht de nodige pannenkoeken naar binnen te werken en Curtis the Cow te ontdekken. ’S Avonds werd er nog een plons genomen in het zwembad, maar met het oog op de MTB-tourtocht van de zondag werden de Nobeltjes dicht gelaten. Zondag volgde dus de MTB-tourtocht. Met een straffe wind begonnen de Tritanen aan zowel een 60km of 30km tourtocht. Cas, Thomas, Jeroen, Bobby en Leander hadden nog genoeg in de benen voor een 60km, waar de rest 30km voltooiden, met als beloning meer pannenkoeken. Daarna was het toch wel tijd om op te ruimen en weer naar het vasteland af te reizen. Het trainingsweekend was weer zeer geslaagd dankzij iedereen die aanwezig was, de Accie & Sporteiland!